Você sabe descansar?

Você descansa? Relaxa? Se distrai?

Mesmo aqueles que não tiram férias no final do ano podem usufruir da sensação de ‘final de percurso’ que essa época traz. Como seria isso? É até bem simples.

Deixe sua mente admitir que está cansada e que precisa de um período de trégua para reiniciar. Mesmo que este período seja breve – um dia ou dois –acredite que nesse espaço de tempo você vai realmente se despedir de um ciclo para poder começar outro com mais energia.

Esse sabático mental pode ser feito através de rituais singelos, porém significativos como um jantar entre amigos, festividades de natal com familiares, ou até mesmo um simples caminhada, uma noite na balada, um período sozinho, enfim, qualquer coisa faça com que seu corpo, mente e espírito sinta-se premiado, elogiado, amado e cuidado.

Cuidar de você, dar atenção a si mesmo não significa esquecer-se dos outros nem ser egoísta. Significa ser humilde para aceitar nossa condição humana e frágil.

Como diz a poeta Flora Figueiredo em seu poema:

“Significa deixar a fragilidade e a doçura

promover momentos de sonho que são tão importantes

para refazer nossa alma

e alimentar nosso coração de esperança e fé.”

Boas festas e que 2019 seja repleto de esperança e respeito!

2018-12-22T13:20:04+00:00

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